如果你有點小煩惱，或者感覺自己有些老，不妨去巴馬“慢游”一趟吧。慢步輕心看那里的如畫山水，慢聲細語訪那里的長壽老人，慢條斯理品那里的世外美食……恍若桃源的靜謐之地，困頓的心不知不覺漸漸舒緩。

當大巴駛過樹影重重的山路，說實話我的腦袋有些犯暈。但下車往波光粼粼的盤陽河邊一站，清新的空氣馬上鉆進鼻孔，一種說不出的暢快讓我頓時精神振奮。我放慢腳步，沿著小橋流水盡情呼吸，不經意就走到了百魔洞的巨大入口。

高聳的鐘乳石群氣勢恢宏，洞壁鬼斧神工，洞底清泉匯聚成潭，淺處可淌足，深處可泛舟，被沖刷成魚鱗狀的泥沙清晰可見進到洞內，各種懸在頂部或拔地而 起的怪石詭秘魔幻，在燈光照耀下有的像孔雀有的像獅子，形態各異。洞的中央竟然是一個高達百米的巨大天坑�？拥乃闹芨呱江h繞，草木蔥蘢，綠意濃厚，一條蜿 蜒小路通向天坑頂上。導游說，那里住著勤勞善良、獨享寧靜的高山土瑤人家。

巴馬有“世界長壽之鄉”的美譽，到巴馬探訪長壽老人，自然是游客們的共同心愿。當地為保護長壽老人建立了有限拜訪制度，但我們還是幸運地來到了巴盤 屯一對百歲姐妹的家。姐姐黃媽干，今年105歲，妹妹黃媽學，今年101歲，有著共同的丈夫。十多年前，丈夫以九旬高齡過世后，這對老姐妹相照料，相依為 命。大概是見慣了游客，我們一舉起相機，老人便面露笑容，像訓練有素的模特，有的游客合影時還興奮地摸摸老人的手，想多沾點福氣。臨別時，幾位游客還悄悄 往壽星兜里塞“紅包”，為自己討吉利。

如果你的運氣好，在巴馬長壽老人家還能看到棺材入室的奇觀。因為巴馬的習俗是老人一過60歲，后輩就要為他準備“萬年屋”，以示孝心。而不少百歲老人的備用棺木連換幾副，不是放壞了就是給子女或親戚“先”用了。

水晶宮是我們此行的最后一站。如果你認為天下巖洞都大同小異，那么這個神奇巖洞絕對會讓你目瞪口呆。

步入洞中，雪白晶瑩的鐘乳石鋪天蓋地，折疊彎曲的巨大石幔一瀉千里。特別是洞頂連片垂下的透明鵝管，細嫩、光潔，纖長，中間還是空的，是水晶宮最奇特的景色，像一根根玉簫，在水晶童話般的世界里吹奏天籟之音，又如漫天雪花飛舞，飄飄灑灑，一派北國風光。

石頭“開花”，是水晶宮的另一奇景。由非重力水沉積形成石毛發，在潔白的鐘乳石上長出細碎的“花瓣”，乍一眼看上去好像團團棉花糖，又像長了簇簇白 毛。據說，這個水晶宮洞穴的母巖形成于約2.8億年前的海底，洞內鐘乳石是十幾萬年以來形成的，我們看到的各種玲瓏剔透的水晶球、水晶花、水晶草，還在生 長之中。

我們還在巴馬邂逅了一群特殊的候鳥人，巴馬的空氣好水質好，有許多外地老人在此租住或干脆住在老年公寓，每年有幾個月時間在巴馬悠閑度日。

旅行尾聲，各種長壽食品輪番上場，火麻湯，巴馬香豬，油魚等等皆清淡爽口，鮮嫩甘美，一席長壽美食為我們的巴馬之旅畫上圓滿句號。