路線篇

  1.空路

  除了上海、北京等少數城市可以直飛拉薩外，一般都是先到成都然后乘坐民航或者軍航的飛機進藏，后者比前者便宜300--400元，成都飛拉薩約兩個小時。

  2.陸路

  一共有五條線，分別是：青藏線、滇藏線、川藏(南)線、川藏(北)線、新藏線

  3.自駕

  青藏線：西寧(或蘭州)--青海格爾木--五道梁--唐古拉山口--西藏那曲--拉薩

  這條線是五條公路中最好的一條，也是初次進藏者首選的線路。在格爾木西藏辦事處有很多班車可供選擇，臥鋪車比較便宜，但車內環(huán)境通常比較糟糕，小巴速度快，價錢稍貴。另外如果想慢慢欣賞青藏線沿途風景，也可以在火車站附近找一下貨車,坐在駕駛室悠哉悠哉地進藏也是別有一番趣味。

  如果擔心路途中的高原反應，盡快到達拉薩，建議搭乘拉薩到格爾木回返的豐田越野車，或者從格爾木開往拉薩的新車，多去格爾木賓館等等大賓館的門口轉轉，說不定能搭上豐田4500。從格爾木至拉薩視路況、車況，十幾個小時--五十幾個小時不等。

  滇藏線：昆明--麗江--香格里拉(原中甸)--德欽(梅里雪山)--邦達--八宿--波密--八一--拉薩

  這條線沿途風景優(yōu)美，需要包車或者分段搭車，八一--波密，鹽井--德欽，兩段雨季時常有塌方或泥石流，全線視天氣、路況、車況5--15天左右。

  川藏(南)線：成都--康定--新都橋--理塘--芒康--邦達--八宿--波密--八一--拉薩

  這條線在到達邦達后與滇藏線重合，翻越4000米以上的大山14座，過去曾有臥鋪班車直達拉薩，后因塌方太多停開。一路可以分段坐短途班車或搭車，10--20天左右。

  川藏(北)線：成都--康定--新都橋--甘孜--德格--昌都--丁青--那曲--當雄--拉薩

  走得人不多，略過

  新藏線：新疆葉城--庫地--麻扎--三十里--紅柳灘--甜水海--死人溝--多瑪--日土--獅泉河

  全長1060公里，在葉城阿里辦事處可以搭貨車或軍車。貨車100--300不等，軍車mm可以去碰一下運氣，gg就不要試了。還有私人專門運客的吉普車，一輛車塞10個人，不建議乘坐。這條線大部分都在4000米以上的高原行駛，極易遇到比較強烈的高原反應。全程3--7天,只到阿里首府獅泉河，從獅泉河去拉薩還有1750公里。

  裝備篇

  不要把進藏想的跟上刀山下火海那么恐怖，很多民工都是背著破麻袋腳穿拖鞋上來的，我相信我們大多數人并不比他們嬌貴多少:-)帶的裝備以能用夠用為準，很多東西在拉薩都是可以買到地。

  證件類：身份證、[護照]、邊防證、信用卡

  進藏到拉薩并不需要邊防證，但如果去樟木、珠峰、普蘭、扎達、墨脫這些邊境地方或者管制地帶，就需要事先在本人戶口所在地辦理邊防證，通常是派出所或出入境管理局。以我的經驗，邊防證可以寫兩張，每張2元(有的地方稍貴)，分別寫上：聶拉木(或者樟木口岸)、薩嘎、扎達，另一張寫普蘭、日土、亞東，對大多數人來說，西藏的各地基本都可以去了。邊防證在拉薩、日喀則、獅泉河等地也可以辦，但通常費時費力費錢，不是不得已的話務必在家里辦好。邊防證有效期3個月---半年。

  西藏地級以上地區(qū)都有農行、建行、中行、郵政儲蓄，再往下只有農行和郵政儲蓄(樟木口岸例外有中行)，為了保險起見，最好同時攜帶農行卡和郵政卡，這兩種卡在拉薩對應的ATM機上都可以取錢。

  在西藏旅游其實是很安全的，很少聽說什么人禍，所以如果要去阿里等偏遠地方在拉薩取一次現金帶身上就可以了，路上因為網絡等等的關系還不一定取得出錢來。

  器材類：手機(充電器)、相機(電池及充電器)、[腳架]、[攝像機]

  手機在拉薩及各地市都有信號，出去就難說。腳架是拍好片的得力助手，不過考慮重量因素，還是量力而為吧。

  衣物類：防寒衣物、貼身衣物(內衣褲、外套、襪子等)、洗浴用品(毛巾、牙膏、牙刷、肥皂、洗發(fā)水、剃須刀等) 、[雨衣]、太陽帽、運動鞋及涼鞋各一雙。

  拉薩的白天大多是很暖活的，尤其是夏天，穿件體恤加抓絨之類的衣服完全足夠了。早上和晚上稍微冷點，多加一件一般保暖的衣服。

  洗發(fā)水不要用袋裝的，可以讓西藏少點垃圾。雨衣如果沒有來這里徒步的打算也可以不帶。運動鞋在這里穿是比較舒適的，一般短距離徒步都能應付。雨季涉水的機會比較多，帶雙涼鞋用處大大地，兼做拖鞋。

  用具類：背包、[帳篷]、[睡袋]、[墨鏡]、地圖、筆記本、圓珠筆、小刀、手電筒、打火機、火柴、水壺、衛(wèi)生紙、小鎖

  除非特殊需要，一個50--60升的背包應該足夠了。如果沒有潔癖，睡袋可以不帶，大多數人不會露宿野外，有住的地方就有被子，只要不嫌臟，一樣可以睡的很香。墨鏡也可以舍去，我沒見幾個在這邊生活的內地人戴的。小鎖是用來鎖行李和房門的，很有用。

  食物類：巧克力、壓縮餅干、[牛肉干]

  巧克力多買點，體力消耗很大的時候能補充不少能量。路上也有賣，很少好的，假貨也多。另外像健力寶、紅牛等飲料路邊小店基本上都有，也是補充能量的好東西。

  藥品類：感冒藥、百服寧、西洋參含片、瀉痢停、助消化藥、保心安油

  西洋參對克服高原反應有一定效果，需要的時候就含一片在嘴里。

  贈品類：[糖果]、圓珠筆、鉛筆

  這些是去拉薩以外的地方送給小朋友的，他們也許很需要。

  以上是我每次進藏攜帶物品的參考清單，每個人的情況不一樣，可以根據需要增減。不過總的說越精簡越好，能不帶的就不帶，能在拉薩買的就在拉薩買，尤其是衣物類和食物，又重又占空間。我個人的經驗是最保暖的衣服可以在格爾木、成都、葉城、拉薩買，軍用棉衣就行，20多塊錢，需要的時候穿上，不需要的時候送給需要的人。

  我準備是要帶上一個能在夜晚能抵住零下10度的睡袋和帳篷，加上一個單反相機。其他諸如徒步旅游指南、旅游的路線圖之類的也必須帶上，這些都是小東西。所以一般需要一個60升的背包。還需要帶上雨衣和雨鞋，以備不時之需，也可以不帶。那邊并不是想象中的那么荒涼。

  路線圖我已經設想好了，并不像上面介紹的那2種路線，從葉城到拉薩的景點大致也知道了點，計劃葉城到拉薩的線路大致要花掉三個月的時間，所以時間是個很大的問題，其他的諸如資金也要早做準備，畢竟萬事缺少錢都是不行的。