D1   拉薩接站                                       住拉薩   餐：不含餐 

拉薩火車(chē)站接團(tuán)/機(jī)場(chǎng)接團(tuán)（機(jī)場(chǎng)—市內(nèi)需要1個(gè)半小時(shí)：火車(chē)站到市內(nèi)需要10分鐘）,導(dǎo)游獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)，前往拉薩市區(qū)入酒店。適應(yīng)性休息。初到高原，建議盡量減少運(yùn)動(dòng)。多喝水，少抽煙。晚上如果興致好，可以到布達(dá)拉宮廣場(chǎng)觀看噴泉。  

D2 拉薩市內(nèi)一日游  （布達(dá)拉宮—大昭寺—八廓街）      住拉薩  餐：早中晚 

    早餐后（大概早上9點(diǎn)30左右）參觀世界最高宮殿-布達(dá)拉宮 100元/人（參觀時(shí)間1小時(shí)）：始建于公元七世紀(jì)，繼五世達(dá)賴(lài)?yán)�嘛后成為達(dá)賴(lài)?yán)�嘛的前藏駐錫地，整座宮殿內(nèi)收藏了無(wú)數(shù)的歷史宗教文物和壁畫(huà)，是一所獨(dú)具風(fēng)格的西藏藝術(shù)博物館；午餐后參觀公元七世紀(jì)寺廟-大昭寺85元/人（參觀時(shí)間約為1小時(shí)）：是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期建筑，具有唐代建筑風(fēng)格，也吸收了尼泊爾和印度的建筑藝術(shù)特色。隨后到八角街（時(shí)間約為一小時(shí)）手工藝品市場(chǎng)自由購(gòu)物：可購(gòu)買(mǎi)各式具有濃郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文風(fēng)土。 

D3 拉薩—米拉山—卡定溝—八一                   住八一  餐：早中晚  
    早餐后乘車(chē)沿318國(guó)道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——米拉山口（海拔5013.25米，10分鐘）過(guò)山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)呈現(xiàn)在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹(shù)成蔭美麗的尼洋河美景會(huì)讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會(huì)有如此一塊風(fēng)水寶地！游覽卡定溝（海拔2950米），領(lǐng)略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚時(shí)分到達(dá)目的地——林芝地區(qū)行署所在地八一鎮(zhèn)。 
溫馨提示：此日因行車(chē)路程440公里，全天游覽時(shí)間長(zhǎng)約11個(gè)小時(shí)，較為辛苦，所以導(dǎo)游會(huì)安排途中多次停車(chē)休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以防不適。林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮(zhèn)，欣賞夜景。 
D4 林芝—比日神山—拉薩                                       住拉薩  

    早餐后參觀位于八一鎮(zhèn)東側(cè)比日神山，距八一鎮(zhèn)2.6公里,是福建省第三批重點(diǎn)援藏項(xiàng)目,總生態(tài)景區(qū)投資5000多萬(wàn)元,主要由林芝自然博物館.生態(tài)廣場(chǎng).小溪景區(qū).唐成寺景區(qū).經(jīng)幡陣.遺棄的天葬臺(tái)等幾個(gè)部分組成. 


     在比日神山景區(qū)內(nèi),聽(tīng)小溪流水潺潺,觀藍(lán)天白云雪山,領(lǐng)略地道的工布民俗風(fēng)情,感受藏族人民的熱情好客,若時(shí)間允許,還可圍繞神山轉(zhuǎn)上一轉(zhuǎn),在體會(huì)藏族人民對(duì)藏傳佛教虔誠(chéng)的同時(shí),還可欣賞八一鎮(zhèn)在 廣東兩省無(wú)私援助下所取得的輝煌建設(shè)成就,這無(wú)比是一種享受.（約為1小時(shí)）下午返回拉薩！ 


溫馨提示：此日返程，沿途停車(chē)次數(shù)會(huì)稍多一點(diǎn)。您可以利用今天多拍一點(diǎn)風(fēng)景照，工藝品商場(chǎng)購(gòu)物作紀(jì)念。全天游覽行車(chē)時(shí)間約10小時(shí)。