第1天北京  拉薩北京拉薩當天主題 團隊游行程  
 當天 從北京（西站）晚21:30乘T27次世界海拔最高的青藏鐵路專線列車前往拉薩（全程4064公里，行駛時間為46.5小時）不含餐。入住：火車  
第2天北京  拉薩北京拉薩當天主題 團隊游行程  
 當天 隨青藏列車向著高原飛馳。沿途欣賞自然風光（途中經停六大站點：石家莊、西安、蘭州、西寧、格爾木、那曲）久居紛繁都市的人們正好借此旅途梳理自己的思緒，放松心情，回歸自然。不含餐。 入住：火車  
第3天拉薩拉薩當天主題 團隊游行程  
 當天 全天在專線列車上欣賞美麗的青藏高原風光。列車進入青藏高原運行，車過格爾木不久，即到昆侖山口，青藏鐵路從可可西里橫穿而過，還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，這是青藏線最高的地方，最高海拔5072米，列車從唐古拉山口如過山車般疾馳而下后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場的景色也就漸漸入眼。列車在晚上（18:38）到達終點站——拉薩 (海拔3650米)，導游將在火車站舉旗迎接，敬獻哈達。乘坐巴士從新落成的拉薩火車站前往市區（20公里，20分鐘車程），入住酒店，適應性休息。不含餐。入住：拉薩  
第4天拉薩布達拉宮大昭寺當天主題 團隊游行程  
 當天 早餐后，參觀布達拉宮、大昭寺、八角街。布達拉宮（游覽90分鐘），座落于拉薩市西域區，最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宮殿，其殿宇巍峨，金碧輝煌，集中了藏族人民建筑、 繪畫、雕刻等藝術上的高度成就和獨特風格，被稱譽為世界屋脊上的一顆明珠。八角街（游覽60分鐘）。是一萬多藏民的聚居區，是西藏建筑中唯一保留舊格局的街道，其布局形式如一個”八卦”，是購物的好去處。大昭寺（游覽40分鐘）建于7世紀中葉，融入了印度佛教，尼泊爾建筑的風格， 并深受唐文化的影響。參觀藏醫藥文化博覽中心50分鐘，領閱藏藥文化的博大精深。博物館圣寶苑工藝50分鐘，游客可以在那里看到西藏特色的唐卡和天珠，了解西藏唐卡的制作工藝和天珠的來源和用途等。推薦自費：容中爾甲/唐古拉風藏戲歌舞 含藏餐（1.5小時-2小時 198元/人）；烤全羊 （1.5小時-2小時 1400元/頭）；大型唐卡式歌舞詩《幸福在路上》/無餐（ 1.5小時-2小時 A票380元/人，B票280元/人） *溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。八角街地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙。含早中晚餐。入住：拉薩游覽時間：約190分鐘；自費項目：容中爾甲/唐古拉風藏戲歌舞，費用：198元/人，烤全羊，費用：1400元/人，大型唐卡式歌舞詩，費用：380元/人  
購物點名稱 經營產品 購物時間 費用說明  
藏醫藥文化博覽中心 藏藥 約50分鐘 不強制消費  
博物館圣寶苑工藝 工藝品 約50分鐘 不強制消費  
  
第5天拉薩  林芝米拉山當天主題 團隊游行程  
 當天 早餐后乘車從拉薩出發，驅車翻赿海拔4800米的米拉山赴有“西藏江南”之稱的林芝地區（拉薩-林芝約460KM,約7.5小時）。游覽卡定溝瀑布（游覽1小時左右）景區，山勢陡峭，山腳是闊葉樹，山腰是闊葉、針葉混生林，而山頂則是針葉樹種的天下。在山的主峰，一道瀑布傾瀉而下，瀑布的左右兩邊，由巖石天然形成的觀音、雙面佛等肖像惟妙惟肖，讓人不得不對造物者的鬼斧神工嘆為觀止。瀑布對面山峰上的“神鷹獻寶”、“神龜馱寶”，又引出了一段神奇的傳說。踏著一級級合抱粗圓木段鋪成的臺階，登上觀瀑臺，更能體會“飛流直下三千尺”的詩意。山間的泉水清澈而甘洌。參觀完畢后前往八一鎮。品嘗林芝的特色茶約40分鐘，緩解長途坐車的疲勞。推薦自費：核桃王民俗村（30分鐘-40分鐘80-150元/人）；魯朗風景區+石鍋雞（3小時-4小時150元/人） *溫馨提示：八一鎮氣候相對潮濕，請注意常備外衣保暖。含早中晚餐。 入住：林芝游