12月的第二個星期六，廣州首個結合戶外運動與公益元素的項目———“千禾-縱橫山野健行團隊賽”將在火爐山公園拉開帷幕。日前，賽事主辦方在賽馬場汽車城舉行報名啟動儀式，呼吁白領以4人為一組報名參加34公里的天然山野徒步比賽，希望在賽后一個月時間內募集到1000元以上善款，用于支持在一線為社區服務的民間公益組織。

山野徒步

　　賽后還需募集善款1000元

　　“千禾-縱橫山野健行團隊賽”具體的開鑼時間是12月8日�；顒訉⒄心�1600名參賽者，個人可單獨報名，也可4人組隊報名（其中至少一名為異性），他們要徒步穿越廣州北郊包括火爐山、鳳凰山、龍洞森林公園等長達34公里的天然山野路徑。賽后每個團隊還要在一個月內募集到1000元以上的善款，用以支持民間公益組織。款項由廣東省千禾社區公益基金項目評審委員會進行審核，并在網站上公布善款去向。

　　比賽負責人孫雷介紹說，此次徒步穿越會經過山脊防火帶、水泥路面、山間小道等地形，是健康時尚的戶外運動，呼吁廣大白領報名參加。

　　現在開始每周練行4-6小時

　　年齡18-60周歲、持有健康證明的市民都可以報名，組委會還會幫你買好當日保險。按照縱橫山野健行團隊賽以往的參賽經驗，徒步穿越34公里最好的成績是3個小時40分鐘，最慢為10個小時30分鐘。

　　“如果要參賽，現在就開始練習，每星期最少練習一次，每次最少步行4至6小時 （約15至25公里）。”孫雷建議，由于活動守則規定所有隊員必須共同進退，練習時務求全組人員步速相若。

　　戶外裝備指南
　　1 上衣：長短袖均可，建議長短袖可快速轉換的款式，質地為非棉質
　　2 長褲：可快速拆卸成為短褲的款式為佳
　　3 背包：容量至少為30升，最好有背架系統
　　4 水壺或水袋：2升以上
　　5 健行鞋一雙
　　6 太陽眼鏡一副
　　7 透氣太陽帽一頂
　　8 身份證/護照和現金
　　9 全天路餐：2個香蕉+2個蘋果+1包面包
　　10 快干毛巾一條
　　11 手杖一對：初次使用者，一支也可以。
　　12 替換衣物一套
　　13 風褸/雨具
　　14 電量充足的手提電話
　　15 保暖的中間層衣物：如抓絨衣
　　16 紙巾
　　17 哨子
　　18 止痛及止瀉藥片
　　19 藥用膠布
　　20 急救用品：全程3個中途檢查站也設有醫療站。
　　21 指南針
　　22 防曬霜
　　23 電筒/頭燈

　　【報名詳情】
　　●報名方式：詳情請登錄官方網站www.coolwalk.org了解，下載報名表格，填寫完畢發送至baoming@coolwalk.org。
　　●報名截止時間：2012年11月25日