養生尤其讓兩種人感興趣，一種是身體有點不舒服的人，另一種則是中老年人。

中國屬于老齡化速度最快的國家之一，2010年我們的老年人口已占13.26%，總人口中65歲以上占的比例從7%提升到14%只用了29年。發達國家大多用了45年以上的時間，比如法國用了130年，瑞典是85年，澳大利亞和美國是79年左右。我們現在還面臨兩個問題，一個問題是“未富先老”，拿日本來比較，在老齡化程度相當的時候，日本的國內生產總值是我們的好幾倍；另一個問題是農村養老問題比城市更嚴重，第五次全國人口普查發現農村老齡人口的比例已經超過城市。

禮儀之邦，自古孝悌最敬老
老人多了，成為急需解決的社會問題，養老問題也就是養生問題。在中國人心中，老有所養、老有所樂是骨子里的追求，為達到這一目的，古代做了兩個層面的事情：

其一是制度、教化層面的設置，這一部分是老年人自己無能為力的，必須要社會承擔起責任來。比如《禮記》的“王制”中說：“五十不從力政，六十不與服戎”，50歲以后就可以不在建筑工地干活兒了（不服力役），60歲以后保安都可以不干了（不服兵役），還說：“八十者，一子不從政，九十者，其家不從政”，家里有80歲的老人，可以有一個子女不上班，有90歲的老人，可以全家人都不上班，在家照顧老人。我們知道古時候公民對國家的義務就是服各種徭役，相當于現在的繳稅，家有老人要照顧，可以不繳稅。另一方面，古代中國不是把老人當成負擔看待，而是當成教育資源對待，《禮記》中還記載：“有虞氏養國老于上庠，養庶老于下庠，夏后氏養國老于東序，養庶老于西序，殷人養國老于右學，養庶老于左學，周人養國老于東膠，養庶老于虞庠，虞庠在國之西郊。”辦學校，老人們在這里教化童蒙，完成使“民知尊長養老，而后乃能入孝悌，民入孝悌，出尊長養老而后成教，成教而后國可安也”的社會功能。總之，社會制度、社會風尚都尊老、敬老，體恤照顧老人。

其二是對老年人的健康生活給出細節指導，這一部分屬于針對老年人的健康教育，是自己的養老。比如清代乾隆年間的曹廷棟寫了一本書《老老恒言》，專門告訴老年人怎么生活才健康。第一是要心安，心神宜靜，忌怒，老人不要去爭了，“戒之在得”。第二是要吃舒服、睡安穩，吃不能過飽，平日要少食，老年人最適宜少量空腹喝粥，即使有點小不適，也可以用藥粥調理，不要動不動就吃藥，而睡覺最好右側臥如弓狀。第三是要練功，曹廷棟推薦的練功主要是兩種，一種是散步，飯后緩行，且行且駐，搖身消食，如白云流水，閑暇自娛，另一種是導引功夫，比如八段錦之類，導引鍛煉加上按摩都是老人保健養生的好方法。

新時代，體驗別樣“候鳥”養生
而在當今社會養老已經不再僅僅只能靠政府，伴隨生活水平的提高，老年人養老養生方式的選擇越來越多，旅游是近幾年來人們假日休閑的絕好選擇，即便是上了年紀的老“頑童”們也對此樂此不疲。老年朋友的出行選擇更重視氣候條件和舒適指數，因此，長時間、慢體驗的“療養型”旅游更適合老年群體。艷陽度假打通“候鳥式”養老通道，在長三角、珠三角為輻射圈的4A、5A風景區復制了獨具特色的艷陽度假精品度假村。

為了讓會員在冬日里足不出戶就能保持活力，擁有好心情。艷陽度假依據老年朋友的活動強度和興趣愛好建設了包括康樂室、健身室、圖書室、書畫室在內的一系列休閑娛樂場館，娛樂活動豐富多彩。會員朋友們在這里以歌會友、以舞聯誼、揮毫潑墨、一展絕技；還可由會員點播喜愛的紅色電影、地方戲曲；邀請資深營養師不定期的舉辦養生大講堂，講授養生常識，帶給會員如家般的歡樂與溫馨。

艷陽度假先發制人，帶領銀齡玩轉新媒體
隨著移動互聯網的高速發展，酒店查詢、預訂等相關業務的移動化已成為大勢所趨，并且正逐漸演變為預訂的主流方式，“想走就走，馬上訂，立即住”儼然成為酒店預訂的新時尚。2013年艷陽度假網先發制人，帶領銀齡玩轉新媒體，推出了首款度假村預訂APP-“艷陽度假”手機客戶端，從此出門度假養生通過手機預訂就完成！

艷陽度假網CMO譚華表示，現在的新生代老人雖然上了年紀，可是他們的心態依然年輕，向往高質量的生活，他們一般喜歡旅游、喜歡拍照還喜歡攝像，有的還喜歡刷微博。其實老年人對手機的想法并不像兒女所認為的那樣，能滿足通話就行，他們對手機抱有更大的期望，希望擁有一部功能更加強大的老人手機。

現在的老年人不熟悉互聯網，不等于我們忽視互聯網的力量。把樹立互聯網老年人品牌和口碑的工作做在時代前面。艷陽度假網市場部認為，2014年得無線領域者得天下，一旦老年人了解了和嘗試過我們的服務，他們一般都會愛上我們的服務。

進入冬日，日漸寒冷的北方已經讓很多耐不住寂寞的老年朋友心有所想，意有所往了。這時海南三亞還是一片夏花燦爛，各位艷陽度假的會員們可以呼朋喚友，去結伴享受“候鳥”擇怡而棲的浪漫了。