遠離都市的喧囂，投入到蔚藍大海的懷抱中，感受無敵海景，放松自我，體驗野外生活、享受遐意人生。晚上躺在帳篷里，聽著外面濤聲看著星星，絕對給你不一樣的“夜”生活。

    背靠七娘山的東-西沖，一面風平浪靜，另一面卻是驚濤劾浪，海岸線上風景壯麗, 沿途有眾多的亞熱帶植物，是中國最美麗的八大海岸線之一，被驢友公認為最經典的海岸徒步路線。這里山勢陡峭，山谷幽深，奇峰怪石眾多。而結白細軟的沙質海灘與蔚藍大海融為一體，海浪、沙灘、貝殼仿佛在向你訴說著海的故事......

    【溫馨提醒】戶外活動存在一定的危險性，請勿獨自或相約活動。    
    【活動主題】看海、發呆、游泳、沙灘足球、拔河、殺人游戲、日出、吃海鮮、還有美女蟀哥...        

    【活動目的】遠離水泥城市,放松腐敗,交朋結友...
    【人數限制】50人左右．    
    【活動地點】深圳最美麗的海岸線--西沖（涌）
    【活動支持】廣州戶外聯盟 
    【活動級別】ZN I級
    【活動時間】每周六早上8：00出發周日18：00左右回到廣州

    【活動費用】： 248元/人（包括全程空調車費、公路路橋費、西沖沙灘門票費、海邊露營帳篷租賃費用（不住帳篷不退費用）、一海鮮正餐、一晚餐燒烤費（含爐炭食品飲料一次性用品等）、游戲用品、活動組織費用及龍跡戶外俱樂部獨具10年經驗的專業服務，贈送全程10萬旅游意外險)

    自理費用：1早1正餐（可以AA一起定海鮮餐）、個人煙花燃放、海邊租用快艇摩托艇娛樂費用由團友自己負擔，亦可采用AA制得方式分攤。怕冷的可代租睡袋,10元/個/2天。如自己住一個帳篷需補差價20元。另海邊沙灘全部為私人承包，沖涼10元/人/次，上洗手間1元/人/次，團隊個人童叟全一樣。

    ps：需要住宿的朋友：可選擇西沖海邊的海邊房（有木，磚，板房結構）團隊價280元-450元/間左右（空調、獨立洗手間，出門旁邊就是沙灘，大海。需提前7天預定）

    如個人有需要另增加保險額度及范疇歡迎自行另購：自購保險入口

    【預交款】200元/人，預交定金后視正式報名成功,請及時和客服查收核對,提前1天會統一發集合信息到隊員手機.

    活動費用說明
    ①會員價是指參加過龍跡戶外活動的隊友或持常日制學生證者或提前一周報名交款者可享受。（不重復優惠，參加過龍跡戶外一次活動即是會員)
    ②1米2以下兒童酌情收費，1米2-1米4間兒童按實際會產生的費用收費,6歲以上超高兒童按全價收費。
    ③此活動費用不含稅，如需旅游發票請聯系客服。

    第一天：
    ◇ 早上8：00準時在廣州天河體育中心東大門（金利來或中國電信大廈對面）（地鐵一號線體育中心站C出口出來左手方向走150米）集合出發。
11：00左右到達水頭海鮮街用中餐，中餐后開車到西沖，稍作休整。
    ◇ 14：00選擇好地方扎營，后開始自由活動，漫步海灘欣賞秀麗景色，游泳
    ◇ 15：30我們的領隊安排了沙灘足球排球拔河，準備了（杯水傳情、豬八戒背媳婦、四人三足、找零錢。。。大量的小游戲，讓隊員在游戲中開懷大笑、增進友誼）
    ◇ 18：00 燒烤活動開始，雞翅、雞腿、脆皮腸、香腸、肉串、肉丸、土豆、玉米、茄子、辣椒等等，當然還有飲料；歡笑加游戲，玩轉西沖
    ◇ 結束燒烤后我們可以一起在海邊燃起篝火,把激情釋放；晚上沿沙灘邊散步、或組織打牌、或聊天吹水、或玩各種游戲、或只是坐在沙子上發呆看海，一切自由抉擇。
    ◇ 23：30 該休息的休息，精神抖擻的可以繼續玩著自己鐘愛的游戲，肚子空空的可以繼續燒烤或去吃美味的西沖窯雞，海邊的螃蟹正在向我們招手，有頭燈手電的朋友是不是該行動了呢？它們成群結隊的來到海邊沙灘上礁石上，我們可以為了明天的海鮮早餐而勤勞了（嚴禁3個人以下單獨行動）（晚上海邊偶爾有陣雨建議買個防水袋，睡覺前把貴重物品放在防水袋內） （西沖沙灘晚上嚴禁下海游泳）

    第二天：
    ◇ 5:30～8：00看海上日出、自由活動
    ◇ 08:30 早餐（自備面包、牛奶）
    ◇ 09:00 自己可以，開始穿越沙灘、石灘、岸灘，遠眺大三門島、小三門島、拍浪角探險，不穿越的，可以乘上小飛（快艇）前往對面的情人島，島不大，但那里可是撿貝殼的好地方，還可以捉海參，海膽；也可以在海邊游泳、漫步、吹海風等，想干嘛就干嘛，休閑是這次旅行的根本。
    ◇ 12：00乘車前往水頭海鮮街用餐（費用AA)�？梢再I新鮮海鮮加工也可以在餐廳點菜,豐儉由人。
    ◇ 14：00 酒足飯飽，一路高歌返回；
    ◇ 18：00 抵達集合地點，活動結束，返回我們溫暖的家。

另：時間或天氣變化，或大部分團友要求改變行程，領隊有權根據當時情況在不減少景點和不降低服務質量的情況下調整行程，此舉均是根據帶隊經驗為了大家更順利的游玩而做出的改變，希望大家理解和支持。

    PS：沙灘、海島線游覽的注意事項：
    1、小童活潑好動，請家長看好自己小孩，時刻留意小孩去向。
    2、在沙灘行走時，請留意沙灘上的碎石、玻璃、慎防割傷。
    3、請妥善保管好貴重物品，如證件、現金、手機、相機、攝像機等，切勿交由陌生人保管。如有遺失，將由游客自行承擔責任。
    4、夏日沙灘上人數較多，請互相謙讓。
    5、由于沙灘活動多為自由活動，所以導游不能陪同，請游客注意人身安全，遇見險情，立即通知景區工作人員及導游。
    6、由于沙灘、海島線有一定風險，建議游客盡量購買旅游意外險。
    7、沙灘、海島線的餐飲多數有海鮮，若游客有過吃海鮮過敏等現象的，請謹慎并自備藥品。
    8、部分沙灘、海島線自費項目較多（如海上降落傘、游艇、香蕉船、潛水、沙灘車等），游客可根據個人身體狀況自愿參加，游玩時請注意安全。
    9、遇上臺風或浪大時，請聽從海監部門及導游的指示，切勿強行上船。
    10、由于沙灘、海島線坐船、坐車的時間較長，請客人自備暈車、暈船藥品。

    二、沙灘、海島線路安排游客到沙灘或海邊游覽。如游客下水游泳，請游客保證自身的身體狀況適合游泳和具備一定游泳技能，并認真閱讀以下須知：
    1、心臟病、高血壓患者，孕婦、有外傷者或其他情況不可下水的游客禁止下水游泳。
    2、下水前，不要吃得太飽，并要做好熱身運動。
    3、雷雨天和夜晚不準下水游泳。
    4、游泳時，需有同伴陪同，切忌單獨游玩，且勿超越安全線，時刻留意海面的情況，發現異常，請立即撤離到安全地帶。
    5、在海邊游泳要注意潮水的時間，高潮后就將退潮，請盡量不要在退潮時游泳，以免退潮時往回游時體力消耗過大發生意外。
    6、不要在非游泳區游泳，非游泳區水域中水情復雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發生意外。
    7、游泳前勿喝酒，酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。同時因酒精會影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發生機會。游泳容易疲勞,注意帶些增加熱量的零食放身邊和及時補水.
    8、劇烈運動后別馬上游泳，不然使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
    9、游泳后別馬上進食，游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。游泳時間別過久，皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏游的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5-2小時。

    【個人必備裝備】
    1、身份證（必備）。
    2、雙肩背包、頭燈及備用電池(手電筒)、登山鞋或運動鞋、拖鞋、替換衣物、游泳衣（褲）、長袖衣褲（預防晚上天氣轉涼）、衛生睡袋、洗浴用品、個人藥品（請視乎自己的身體情況帶上必要的藥品）、雨具、垃圾袋、紙巾、防蚊露、防曬油（自己要做好防曬和防止曬傷等準備工作，尤其系MM哦）。
    3、食品必帶以便備用（如面包，火腿腸，餅干，罐頭，巧克力及水果等）、礦泉水兩瓶！

    【個人選擇裝備】太陽帽、爐頭、小刀、釣魚工具、攝影器材等。

    【活動紀律】    
    隊員嚴禁超越先導領隊或落后于收尾領隊；
    山野行動無條件服從領隊的管理活動中聽從指揮；
    不做無保護的攀爬和個人英雄主義的冒險；
    不允許出現獨自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團隊的情況。  
    讓心靈去旅行!   溫馨提示： 全程純玩、絕無購物； 戶外玩法，更自由、更開心...

    【活動組織】廣州龍跡戶外運動俱樂部（廣州專業自助游,11年活動組織經驗,正規注冊）

    【報名方式】可通過電話/QQ/微信等方式提交報名資料，并通過支付寶、網上銀行、柜員機自助轉賬等方式交一定的預交款，交款后請立即通知我們查收，無需親臨辦公室即可報名。

    報名咨詢熱線：020-38488154，020-38488594

    客服小琪：QQ：253960872，TEL：18922263272  （歡迎添加微信）

    【公司團體】本俱樂部長期為企業、單位、機關、學校等舉辦各項戶外活動、拓展、自助旅游！

    【辦公地點】：廣州市天河北路177號祥龍花園祥龍閣1308室（大都會廣場隔壁，中石化大廈對面）