T18，八一—70—米林—派鄉、直白村（或者：T18，八一鎮—工布江達—巴松措—墨竹工卡—拉薩）
    宿：直白村
    景點：西藏江南、廟；雅魯藏布江；南迦巴瓦山；則隆弄冰川；亦可從直白村繼續前行至加拉村；若有可能在直白村多住一天；

T19，直白村—米林—150—朗縣—40—加查—50—曲松—乃東
     約310km
     宿：乃東縣（澤當鎮）
    景點：雍布拉康；藏王墓；雅礱河；第一座宮殿；

    加查到崔久鄉的風景只能用“絕美”兩個字形容，風景去的時候是在副駕駛那一邊。車到崔久鄉，需要停車登記身份證和買門票，門票50元。過了崔久鄉有個路標，一邊指的是拉姆拉錯，這是去觀景臺的路；一邊指的是沃卡溫泉，如果去湖邊，就一定要走這邊。從崔久去觀景臺還有15公里的山路。過了崔久鄉，路就是很難走的大石頭路，約行車2小時后開始徒步走近神湖，去湖邊的路必須通過一條小河，水很冷，石頭很滑，過“神湖第一門”后，景色就非常優美了，可以說是三步一景，令人目不暇接，駐足不前，有如人間仙境一般，也是攝影創作的好場所。但一過景區大門后的爬山路，也是非常艱險的。高海拔地區的蒼涼，有如阿里一般。
    從停車場至觀看神湖的埡口，雖然只有短短的0.5公里左右，但絕對是考驗人意志的的艱辛路程。停車場的海拔是5185米，埡口處的海拔是5400米左右，0.5公里路程，垂直上升高度約為200米，可見道路之陡峭。在如此高的海拔之下，真是一步一喘，五步一停。而所謂的埡口，也只是一座大山的棱線而已。只有到達這條棱線，才可以一覽神湖的真容。拉姆拉錯是西藏四大神湖之一，附近的達拉崗布寺有西藏最負盛名的天葬臺。
    轉湖的話約2小時左右，神湖海拔約5000米。回來的路上去瓊果吉寺，晚上住在加查

    行車時間：澤當——加查（3.5小時），加查——崔久鄉（2小時），崔久鄉——拉姆拉錯湖邊（1小時）

T20，乃東（澤當鎮）—60—瓊結（至雅礱河景區）—60—乃東—49—扎囊—40—貢嘎—36—曲水—55—拉薩（HB3650m） 約300km
     宿：拉薩大昭寺附近總工會招待所
     景點：桑耶寺；雅礱河景區；曲水附近雅魯藏布江、河汊沙灘多；第一座佛法憎具全的寺院桑耶寺；

T21，拉薩休整：檢修車輛
    景點：購買第二天布達拉宮門票；大昭寺；八廊街；哲蚌寺；色拉寺；布達拉宮夜景；藥王山；
    八廊街民族旅游商場A區8號，廠家批發綠松石、珊瑚石；
    八廊街“瑪吉阿米”酒吧；

T22，景點：小昭寺；色拉寺；羅布林卡；八廊街；甘丹寺；
    桑木村，拉薩市郊，距拉薩市客運站12km，緊鄰青藏公路、堆礱河畔；

T23，拉薩—136—曲水—80—浪卡子—80—江孜—46—康馬—120—亞東  約400km
    宿：亞東（HB4640m）
    景點：羊卓雍湖；卡惹拉冰川（山口）；寧金抗沙峰（HB7206m）；亞東（堆納鄉）；
    江孜：紅河谷的拍攝地，藏刀比較出名。也是日喀則最富的縣之一
    多慶湖（攝影家的情人、電影“紅河谷”拍攝地）；亞東國際集貿市場；

注：
    嘎拉湖，在通往亞東的途中，嘎拉鄉；
    浪卡子縣城往北約10km桑丁寺，唯一女活佛主持寺廟；

    翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，岡巴拉山口是拍攝羊湖的最佳位置。在羊湖邊拍攝角度很平，不容易拍出效果。沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的羊卓雍湖。 去羊湖的路上，要經過聞名的攝影景點卡若拉冰川，不過現在冰川已經失去了舊日的壯美……羊卓雍湖藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。加惹拉山口是一個看羊湖的好點，從這個角度上看，羊卓雍措不象一個湖泊，倒像是一條自在的河流，在寬谷中隨意漂泅，時而連成片，時而分開；也像天上的仙女把她打碎了的碧玉鏡散落在這里。之后返回曲水大橋，經中尼公路之后沿雅魯藏布江河谷到達后藏重鎮--日喀則。

    過了羊湖行程265公里來到江孜，參觀白居寺，十萬佛塔。白居寺建于1418年，寺內融匯了葛魯派、薩迦派和布頓派三派佛堂，表現了當時各教派和睦共處的現象。十萬佛塔內共有112間佛殿，殿內的壁畫大部分都是十五世紀尼泊爾藝人的作品，至今保存完好。江孜出發繼續行駛95公里至后藏重鎮—日喀則除日喀則至江孜95公里，全程土石路面約需10小時。到日喀則參觀扎什倫布寺：藏語意為“吉祥須彌山”，是西藏佛教格魯派在后藏地區的最大寺院，也是全國著名的六大黃教寺院之一。扎西倫布寺是由一世達賴喇嘛—根頓朱巴主持修建于1447年。后成為歷代班禪喇嘛住賜地。寺內供奉的強巴佛像是世界上最大的銅制佛像，高28米。十世班禪大師靈塔也安放于寺院。