1、人在戶外活動中最容易導致疲勞、四肢乏力的原因是什么？

    A 缺少水分 B 缺少熱量 C 缺少鹽分 D 缺少脂肪

    2、戶外活動超過72小時的情況下人如果滴水未進包括食物里在多長時間會休克

    A 24小時 B 36小時 C 48小時 D 72小時

    3、正常的戶外活動中人體缺水的真正指標是什么？

    A 嘴感覺很干 B 嘴感覺很咸 C 嘴感覺很淡 D 喉嚨感覺很干

    4、戶外活動中在什么樹林附近晚上不適合扎帳篷？

    A 松樹林附近 B 白樺樹林附近 C 楓樹林附近 D 漆樹林附近

    5、在未知情況下戶外活動超過兩天應該優先準備的裝備是什么？

    A 帳篷和睡袋 B 食水和糧食 C 指南針和通信工具 D 背包和衣服

    6、在一次團隊登山活動中你們遇上了危險有一個人受傷但是大部分人還能繼續活動這時候你該怎么做？A 全體原地等待救援 B 全體下撤 C 部分人照顧傷者其他人繼續登頂 D 部分人和傷者下撤其他人繼續活動

    7、在登山活動中如果需要需要用繩索攀登山崖正確的隊行是什么？

    A 斜一字形 B Z字形C 豎一字形 D 橫W形

    8、徒步拉練是戶外活動的一個重要組成環節那么負重徒步和非負重徒步的區別是什么？

    A 增強體力 B 增強耐力 C 增加肺活量 D 增強適應能力

    9、戶外活動中難免有人受傷如果你的同伴可能傷及頭部或脊椎的情況下你需要將他移動到擔架或者平坦的地方正確的做法是？

    A 兩人托住腰部移動 B 一人托住頭部一人托著腿部移動 C 一人拖住背部一人托住腰部移動 D 一人托住頸部一人托著腰部移動

    10、如果你帶隊外出活動有人意外受傷如果搶救傷者可能有更多的人受傷如果不搶救他他可能死亡你該怎么做？

    A 放棄他 B 繼續救他 C 讓其他人走你去救他 D 你帶人走讓志愿者去救他

    參考答案:

    1、C 鹽中含有人體主要的陽離子--鈉離子. 缺乏鈉離子神經肌肉興奮性下降.容易導致疲勞、四肢乏力

    2、C 正常人如果滴水不沾是熬不過48小時的

    3、c 缺水初期口干喉嚨干提示你進水..當缺水超過人體的代償極限嘴里感覺淡.

    4、d 漆樹在晚上會進行很劇烈需氧呼吸所以晚上漆樹附近會嚴重缺氧

    5、b 戶外活動中最重要的是存活

    6、b 團隊活動我們是一起來的所以我們應該一起走。

    7、a 斜一字形防止上面掉東西下來砸中下面的兄弟。

    8、b 戶外活動很多時候會超過體力的極限耐力和毅力就成了最后的資本.

    9、d 最好三人平托避免損傷的脊柱移動傷及椎間孔的神經

    10、最后一道題目很殘酷沒有正確的答案.

    對戶外人來說放棄比堅持更難受。 除非實力與我相當的人否則我不會讓他參與營救。 如果救下來可能性比較大我會將隊伍交給可勝任的人帶領然后自己上去。如果救下來可能性不大而施救的風險較大我會選擇禁止隊伍中的任何人唐突行事尋求專業的 救助.。如果這些都無法去做我會選擇讓他交代后事我會替他完成至少一個遺愿不管付出多大代價.。事故發生一定要冷靜同時更主要的是控制隊伍的情緒禁止任何 沖動的行為。當決定放棄他帶隊回去一定要堅決不能回頭.。對戶外人來說真正走進了戶外放棄其實比堅持更需要勇氣.我們能放棄山頂的美景從山上下來是因為還 有更高的山更美的風景等著我們.同樣撤退也要給自己一個理由為了保護更多人的生命.也的給你的隊員一個理由為了完成他的遺愿。